REZERVACE ONLINE 

aerobic-holesov.zamluv.cz

PONDĚLÍ 17:00 

PONDĚLÍ 18:15

ČTVRTEK  9:00

Total Body Workout (TBW) 

ve Vital Life cvičebním sále v Holešově.

Total Body Workout je dynamická lekce, která obsahuje kardio část s jednoduchou choreografií složenou ze základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, a posilovací část, ve které jsou kompletně zatíženy svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes core – jádro těla, až po malé svalové skupiny. Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.

Cena 90kč/lekci.

S permanentkou na 10 lekcí - cena 80kč/lekci. (možno využít příspěvku zdravotních pojišťoven)

Z důvodů omezené kapacity je NUTNÁ REZERVACE: 

email: odstrcilikova.martina@email.cz; tel.: +420 776 125 556

Fotogalerie - léto 2018

DOPOLEDNÍ CVIČENÍ II. - 15.2.2015

DÍKY VŠEM!!!

Pokud mi sdělíte svůj e-mail, ráda Vám zašlu ostatní fotky a videa z akce.

Nedělní podzimní dvouhodinovka je za námi, v lednu si to zopakujeme ;)